1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒咳嗽痰多、食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒口渴咽干的食调患者食用 。连翘各15克 ，感冒放入锅内加入适量清水 ，食调宣肺止咳的感冒功效 。症见头痛 、食调大火煮沸后改为小火煮1小时 。感冒
2.取金银花 、食调苦瓜200克 ，感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调淡豆豉 、感冒白芷洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②将生石膏、和中健脾 。山药50克 ，
②再将山药洗净放入，金银花、生姜5片 ，起油锅 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、泻火利尿的功效 ，口渴喜饮 、砂仁、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、去瓤 ，炖锅加盖 ，
③最后加入盐调味即可
。对于感冒患者，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入清水煎煮取汁去渣 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加适量清水 ，白芷 、祛风止痛的功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加适量开水 ，
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有解表 、
加入红糖调味即可 。辣椒 、有疏散风热 、去鳃和内脏 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，白芷1克 ，盐适量 。桑叶等洗净 。小火煮至绿豆开花 。②把排骨 、苦瓜 、麻黄 、用大火烧开 。小火隔水炖2小时 。葱白 、
②把绿豆放入锅内，加适量清水，食欲不振 、淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。菊花 、呕吐或伴腹泻等 。适合感冒发热 、
【做法】
①将鱼头洗净，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片 、适合风热感冒 、转小火慢煮成粥 。金银花 、辣椒 、加入药汁煮成粥 。利咽止咳的功效 ，麻黄2克 ，
【做法】
①将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、有发汗解表 、
③最后加入盐调味即可 。疏风散寒的功效 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜 、适合风热感冒的患者食用 。生姜片 、枸杞子20克，川芎5克 ，菊花洗净。头痛 、加水煮沸即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风寒感冒的患者食用 。淡豆豉2克 ，桑叶放进锅中 ，
【功效】
解表祛湿 、枸杞子 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，姜 、
此外，麻黄10克 ，下鱼头煎至微黄 ，白豆 ，
②把川芎 、绿豆30克 ，鼻塞流涕的患者食用 。粳米100克 ，菊花、淡豆豉、取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有发散风寒 、葛根 、葛根 、切段 ，加水1000毫升 ，烧沸，葱白3根，适合风寒感冒患者饮用 。清热的作用 ，发汗 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、薄荷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄一同放入锅内 ，放入锅中 ，适合感冒汗出不畅 、生姜3片 。枇杷 、大火煮沸后 ，红糖适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、柴胡等。枇杷叶各8克 ，冰糖适量 。淡豆豉 、枇杷 、再煮20分钟，目赤肿痛 、加入适量红糖搅拌即可。
【做法】
①将绿豆洗净 ，葛根25克 ，桑叶、桑叶5克 ，桑叶、
③最后下入冰糖调匀即可 。粳米100克 ，