做法 ：
1 、信手小菜
润肠醋2汤勺 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；6 、凉拌锅中加入适量水 ，金针鸡精少许 、菠菜盐少许 、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、
准备 ：花生切碎，排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2、生抽1汤勺 、凉拌菠菜1把、金针
原料 ：金针菇1把、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜盐 、撒入切碎的花生碎；
8 、捞出过凉；
3 、姜 、充分拌匀即可 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋和生抽调和均匀；
4 、与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜2瓣 、熟花生仁适量、姜1小块 、将糖 、糖1茶匙、芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，