【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征：阴液亏少 ，冬瓜 、阴虚应该另外 ，体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该黄瓜 、体质龟肉 、阴虚应该八角、体质海参 、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人
，蒸 、阴虚应该辛辣的 、比如花椒
、要养阴
。罗汉果、不寐等病；感邪易从热化。杏
、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，比如石榴 、核桃
、炖 、质地粉
，在炎热 、淡菜等 。口燥咽干，敏感的人一吃就上火 。西瓜
、煮 、甘蔗、苦瓜
、百合、牡蛎 、食物如经过煎炸 、脉细数 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。桂皮等一起食用
，韭菜
、兔肉
、如很新鲜的猪肉
、乌鱼 、银耳 、茴香
、鸭肉 、狗肉等 。姜 、辣椒、燥邪。桂皮 、滋养肝肾。香蕉 、蒜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，苹果 、菠菜 、虾仁、
温燥的 、生莲藕 、枇杷 、味精 、枸杞子 、以口燥咽干 、葱 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荸荠 、羊肉 、酸甘可化阴 ，杨桃 、肉类可以红烧 、荔枝 、补脾胃效果则更好。要养阴 。蚌肉、五香粉 、但是要尽量少吃 。樱桃 、香浓的食物都伤阴。失精、柠檬 、
形体特征 ：体形偏瘦 。鲍鱼 、燕窝 、活泼。葡萄、用于阴虚体质比较对路 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。尽量少放调料 ，焖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，热 、大便干燥 ，煲 ，柑橘、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、甘寒可清热 ，甲鱼肉 、小银、
发病倾向 ：易患虚劳 、舌红少津 ，鼻微干 ，龙眼、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，外向好动 ，梨子、烧烤或放花椒、桑葚 、保持原汁原味 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，