爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣绿尖椒 、容错倒入锅中 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，兜匀出锅即可 。容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹

椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹出香后 ，椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、起油锅 ，容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹干红辣椒 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、姜蒜。沥干水分；

　　2 、

　　做法：

　　1 、烹入料酒和生抽，用盐调味；

　　9 、