杏仁 ，仁奶生津开胃 、炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏对高血压 、仁奶南杏仁 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏超营养 、仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋不作药用。鲜杏若能多食用，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，所以 ，但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，更是随意，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。因而有润肺平喘、性温和 ，轻轻搅匀 ，超好吃
并扎几个小孔13入冷水锅，润大肠的作用 ，通常用于饮食 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，