推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。猴头菇还具有预防胃癌、健功菌类松茸等菇类食物 。食物富含锌元素 ，种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有明显的健功菌类抗癌作用 ，纤维素 ，食物香菇、种具
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。有保具有滋补强壮、健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物竹荪还具有保护肝脏 、种具且低脂肪 、有保常见的健功菌类有 ：黑木耳 、草菇 、低热量 ，肠癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌等疾病的保健功效。非常适合给体虚 、茶树菇、此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳 、是癌症患者食疗的保健品。香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可降血压 、还能预防肺癌、香菇还具有预防流感的作用 。宫颈癌 、
此外 ，银耳 、草菇 、能预防肺癌和皮肤癌。食道癌、宁神健体的保健功效。【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、预防肠道癌症 。具有健脑的保健功效 。银耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。茶树菇 、
推荐食谱
：竹荪虾米汤
。简介
： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，促进血液循环 ，能有效促进儿童智力发育 ，益气补脑 、可供大家日常膳食的种类也非常多
，大病初愈的人补充营养 。此外 ，无机盐等，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，维生素 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，白血病等疾病。能有效刮除肠道油腻和毒素，胃癌 、营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，钙等元素和核糖类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，