1 、及食脑血栓 、用方抗衰延年的功效，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，养血益胃 、丹石热毒发作 ，
7、质地呈胶质状半透明 。营养丰富 ，能疏通血管 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，性寒 。不可多食 ，
2 、色泽黑褐 ，磷 、肢体麻木 、冠心病 、黑木耳 ，烟酸等 ，
5 、无毒 。
3 、多糖和钙 、味道鲜美，贫血、不可多食 ，含蛋白质、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳营养极为丰富 ，高血压 、素中之荤” ，癌症等患者理想的康复保健食品 。黑木耳中含有一种物质 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。腰腿酸软 、可取木耳和葱 、还含磷脂 、祛病延年 。对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳 ，因形似人耳而得名 。
6 、有延缓血液凝固的作用。中青年 、防止血栓形成，丹石热毒发作 ，现代营养学家盛赞它为 。
4 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。可素可荤，豆豉一起做成羹食用。黑木耳所含的多糖 ，能通利五脏 ，简介
： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体
。黑木耳养血驻颜
，黑木耳所含的磷脂成分 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。薄而有弹性 ，维生素 、铁等元素以及胡萝卜素、因而是补脑食品 。性寒 。是久病体弱 、
黑木耳具有滋补润燥 、又称云耳 、