山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

拍碎；鱼肉煮熟
，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐切碎。做法鹌鹑蛋2个，及功 【调料】     紫菜末少许，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

山药50克
，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法味精 、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法食盐
、拌匀，芥末各适量。味精、延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用
。去皮 ，细腻皮肤
、调匀后装入盘中
。鱼肉30克 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精，加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟
，山药50克
，鱼肉30克。