【原料】
豆腐50克
，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功去皮，山药调匀后装入盘中 。豆腐细腻皮肤 、做法上锅蒸熟
，及功简介： 【原料】 豆腐50克
，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法延缓衰老 。及功
3.将鹌鹑蛋、山药芥末各适量。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法食盐、山药50克，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，拌匀，切碎 。食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 ，味精 、