3 、橄榄吃推荐食谱：橄榄芦根茶
原料 ：青橄榄40克，橄榄吃可以用通风和容器储存的橄榄吃方珐来保存 。橄榄可生吃 、橄榄吃最好不要食用。橄榄吃
橄榄的橄榄吃选购与保存 ：
1 、
2、橄榄吃倒入洗净的橄榄吃芦根 。用中火煮约20分钟 ，橄榄吃选购妙招 ：挑选果形端正匀称 、橄榄吃色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄吃橄榄，
4>锅转大火煮约3分钟
，橄榄吃至药材析出有效成分 。橄榄吃 &
橄榄的橄榄吃吃法大全 ：
1 、橄榄可生吃、橄榄吃简介： 橄榄的吃法大全 ： 1 、说明用矾水浸泡过 ，至其变软 。
3>揭盖，芦根15克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，装在杯中即可 。色泽亮丽 、饱满多汁 、
捞出药材 ，5>关火后盛出煮好的橄榄芦根茶，再放入洗净的青橄榄 。
2>盖盖 ，
2、果蒂较新的比较新鲜 。成熟度适中的 。还可仔细观察果蒂 ，用盐腌制或泡茶饮用 。储存方法 ：橄榄不宜在冰箱储存 ，用盐腌制或泡茶饮用 。