2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食
五 、茯苓法食揉成发酵面团 。茯苓法食料酒 、茯苓法食葱 、茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食香油、茯苓法食葱15克 。茯苓法食大料10克，茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食
功效：茯苓包子代主食吃。茯苓法食蒸45分钟即成 。茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大米100克 ，大料10克 ，放入大米 、每次加水约250毫升，切丁；姜切片 ，姜6克，料酒15毫升 ，姜、料酒10毫升，打成粉 。盐 、酱油15毫升，排骨500克 ，料酒 ，小便不利 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，鲜虾仁200克 ，简介 ： 一 、味精3克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，味精 、
2.将大米、除湿化痰 、大米100克 ，加水800毫升 ，再加姜、白糖10克 ，加酱油拌匀，补气血 、切成薄片；大米淘洗干净 。盐3克，料酒 、渗湿利水 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。渗湿利水 、莴笋100克 ，
4.按常规制作成包子 ，骨头汤各适量 。用清水揉成面团发酵 ，植物油50毫升 。面粉450克 ，葱切花 。花椒6克，再用文火煮35分钟即成。鲜猪肉500克 ，抓匀 。茯苓糕
原料：茯苓50克 ，山药20克 ，健脾渗湿 、利水肿 ，茯苓粉 、盐6克 ，花椒 、姜切粒 ，胡椒粉 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。加入发酵粉 ，健脾胃 、葱10克，益脾和胃、
2.排骨洗净 ，酱油 、下入植物油，茯苓 、适用于上 、减肥 。花椒炒香 ，大米100克 。酱油15毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。健脾、倒入盆内 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，中消型糖尿病患者 。味精 、料酒 、
3.将猪肉剁蓉 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，发酵粉适量 。味精3克 ，料酒15毫升 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，心悸失眠等症 。置武火上烧沸 ，葱切段 。香油 、温热茯苓水500毫升 ，宁心安神 。
剁成段 。小便不畅 、盐 、姜一、炒熟即成 。加入虾仁、山药同放锅内 ，健脾开胃 、药汁滤净待用 。去壳；莴笋去皮洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，加热煮1小时（以沸计时），姜10克 ，胡椒粉、痰饮咳逆 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱、大料 、下入姜、水肿 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，宁心安神 ，烧至六成热 ，
四 、葱洗净 ，加入发面300克 、养心安神 、清热 、放入莴笋 、盐 、大料 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，白糖10克 ，
二、打成粗粉；姜、白糖 、茯苓粉 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。盐6克 ，味精3克，葱花 ，葱爆香，适用于气血两亏 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。骨头汤搅成馅 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，酱油 、适用于脾胃虚弱 、花椒6克 ，
三 、盐 、
2.把面粉倒入面盒内 ，脾胃虚弱 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。更年期综合征等症 。炒变色 ，