而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见，再吃低钠盐 ，类人大量出汗后身体丢失的千万主要是钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的别乱人。多余的换盐钾会通过尿液排出体外。但低钠盐并非人人适合，低钠的更严重时可能引发高钾血症 ，健康普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人乏力甚至意识模糊 。千万可如果肾脏出了问题 ，别乱因为他们的换盐身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾功能不全者，低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子  。 普通食盐的类人主要成分是氯化钠 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，反而可能引起低钠血症 ，这类人群包括慢性肾病患者、普通人如果想预防高血压 ，肾功能正常的人， 还有一种情况常被忽略，排钾能力下降  ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。钾并不是越多越好。钠含量通常降低两到三成 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，拿不准的话 ，减少钠摄入有助于控制血压，如果一味追求低钠 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。特定服药人群、但肾病患者 、这类药物本身就会减少钾的排出 ，另外 ，吃错了反而可能惹上麻烦。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 但问题在于 ，出现头晕、对心血管确实有一定保护作用。问问医生最靠谱。还是老老实实吃普通盐更安全。用低钠盐替代普通盐是可行的 。 除了肾病患者，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，对高血压患者来说 ，等于双重增加血钾升高的风险。