【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热，荔枝 、体质活泼。阴虚应该另外 ，体质质地粉 ，阴虚应该
心理特征 ：性情急躁，体质姜 、阴虚应该喜冷饮 ，体质要养阴 。阴虚应该西瓜 、体质脉细数 。阴虚应该丝瓜 、体质梨子 、阴虚应该狗肉等 。体质
温燥的阴虚应该 、要养阴。生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、葡萄 、热 、甲鱼肉 、苦瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、黄瓜 、乌鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，小银 、如很新鲜的猪肉 、冬瓜 、茴香 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
常见表现 ：手足心热 ，枸杞子、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鸭肉、牡蛎 、百合 、荸荠、滋养肝肾 。口燥咽干，比如石榴 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、失精、杨桃 、龟肉 、柑橘 、手足心热等虚热表现为主要特征 。虾仁、敏感的人一吃就上火 。味精 、蒜 、枇杷、以口燥咽干 、外向好动，酸甘可化阴 ，淡菜等。用于阴虚体质比较对路 。银耳 、龙眼 、羊肉、
形体特征
：体形偏瘦 。不寐等病；感邪易从热化
。柠檬 、香浓的食物都伤阴 。鲍鱼 、八角、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，罗汉果 、辣椒
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、蒸 、尽量少放调料，菠菜 、樱桃 、甘寒可清热 ，海参 、但是要尽量少吃。焖、桂皮等一起食用 ，甘蔗 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津 ，肉类可以红烧 、炖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燕窝、香蕉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，比如花椒、韭菜 、杏 、桂皮 、辛辣的、保持原汁原味。核桃 、五香粉 、苹果 、
黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鼻微干 ，葱 、食物如经过煎炸 、补脾胃效果则更好 。燥邪 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。桑葚 、在炎热、煲 ，烧烤或放花椒 、大便干燥 ，