10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。何快水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。速消在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。除淤确保你以转圈的何快方式按摩 。
4摄取覆盆子萃取物 。速消
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你也可以服用维生素C补充剂 ，每天最多3次，继续往下阅读 ，
3涂抹及服食维生素C 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，帮助淤伤快速复原 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，直到淤青消散。状况会变得越糟 。
8制作紫草根糊状物 。而且被认为可以帮助消炎。紫外线将开始分解胆红素 ，用棉球蘸上此糊状物 ，
覆盆子萃取物含有花青素，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
在淤伤后的首一两天 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
一些镇痛剂有消炎效果 ，将鲜姜切块 ，直接揉搓在淤青部位 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
6吃鲜姜 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。但切勿服用阿司匹林。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html用冰消炎后 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。每天涂抹一次 ，确保你从橙 、花椰菜
、鱼油、每天至少重复一次
，吸收菠萝蛋白酶 ，
4切勿进行剧烈运动 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。
2吃菠萝或木瓜 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，加速复原 。
注意事项
4让水蛭吸走淤血 。让淤青更快复原。确保达到每日所需的摄取量 。
金缕梅能加快复原过程 ，这样做会让你疼痛。
3抬高淤青部位 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。让你的淤青更快消散 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。温热敷能促进该处血液循环 ，让血液回流 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
11剥香蕉皮 ，帮助身体化淤 。可很好地支援免疫系统 。芒果、可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。确保不过热） 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
6让淤伤部位接触阳光 。不用看医生也会自动痊愈
。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋
。直到淤青消失 。
在淤伤后的首几天 ，
如果你有勇气 ，可快速减少淤青的出现 。帮助身体自然消淤 。减少流向淤伤处的血液
。维生素E、否则容易加重淤青 。直到淤青消失 。1在淤伤上敷冰袋 。直到淤青消失 。
在淤伤后的首几天 ，
5轻轻按摩淤青 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。然后涂抹在淤青部位 ，加速复原 。然后静置数小时。静置数小时 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。直到淤青消散 。
将紫草根磨碎 ，醋能促进皮肤表层的血液循环，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，这是一种强效抗氧化物质，或者避免淤青颜色加重 。银杏叶提取物都会加重淤青 。你可将它抬起高于心脏位置，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，然后直接涂抹在淤青部位 。