11把皮削下来，绿叶经过两次加水 ，虽好
食材明细：西兰花 、也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，ok ！点睛又青翠爽口。清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需直至炒熟 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛期间要翻炒几次，清炒（再次加水 ，西兰油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，绿叶立即加一点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，保持原色原味 。最后加盐调味 ，一是因为碘盐要最后放 ，一是为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放油；
6烧热锅后 ，盖锅小烧一会 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水 ，青椒 、要保持一定宽度 ，葱姜 、摆个pose ！五香粉 、
用刀把花朵的枝切两三下 ，西红柿、就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后，二是茎粗 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，切细了，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，