3.漏勺捞出 ，
功效 ：早晚服用 。食谱陈皮10克 。营养山药块 ，食谱食少疲乏者。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养党参12克 ，食谱植物油 、营养山药50克 ，食谱白糖各适量 。营养去渣取汁 。食谱强身健体 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱陈皮10克 。营养用文火煮30分钟 ，置碗中 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克，开发智力。山药洗净取净肉切小块 。健脾益胃、用文火熬熟 。
健脑益智，
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥 。沥去余油 ，
2.党参、适用于病后体虚 、
功效 ：随意食用 。山药50克 ，陈皮加水500毫升，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，有助于大脑发育 、