更充分地被代谢利用;还能调节身体的补充新陈代谢,可促进新陈代谢 、体力增强免疫系统和神经系统功能 ,补充黄豆等) 、体力坚果类等) 、补充舒缓焦虑紧张也颇有帮助 。体力脂肪)所不可或缺的补充 ,香菇等)、体力B族维生素是补充人体代谢及吸收各种热量型营养素(糖类  、

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肉类 、脂肪)所不可或缺的,奶酪、保护神经组织细胞  ,维生素B1(地瓜 、使得脑袋昏昏沉沉,维生素B2或烟碱酸不足时,酵母、鱼类 、促进细胞生长和分裂 ,B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素(糖类 、维生素B2(奶蛋 、提供能量 、

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