含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物油菜花 、生素食物腐竹 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、水果：金橘、生素食物麦芽等；

    4 、草莓
、生素食物龙眼、生素食物释迦 、生素食物

    1、生素食物红苋菜、生素食物山竹、生素食物李子、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜  、川七
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜
、荔枝、豆浆、韭菜、豆类：豆腐 、核仁：杏仁、榴莲、龙须菜
、罗勒、

红枣、腰果、黑枣等。