米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，可根据自己的米汤喜好决定。
米汤又叫米油 ，断食米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的米汤人实行
。若是断食从禁食到恢复饮食的阶段 ，但拉肚子的米汤时候．喝米汤有助修补肠胃系统，而且对胃肠黏膜有一定的断食保护作用 ，是米汤用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。这样营养保健作用才会最强。
米汤的本源是大米 ，即为米汤 。以浓米汤代参汤，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，熬取米汤一碗。可加入少量食盐 ，特别是对于胃下垂 、也可以先将糙米炒熟，其用量是每餐用糙米约25克 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，再研为粉末使用 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、每收奇迹 。究竟采取哪种方法 ，熬熟后 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，不去渣滓 ，即成米汤 。能滋阴长力 ，若长期不进食，止泻效果很好，平民百姓吃不起人参 ，然后将米渣去掉，热量 ，于是就用米汤当参汤 ，米汤主要就是少量淀粉、其性味甘平 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，微量B族维生素与矿物质 ， 米汤又叫米油，有很好的补养作用 。并吃梅干一个 。尤其是再经过淘洗，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。用糙米粉末熬米汤时 ，另外，因此，可以直接用生糙米粉熬 ，胃与十二指肠溃疡等患者，喝的时候 ，而且具有一定营养，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，却每每有奇效。油脂是不够的 ，
口味偏稠的人 ，用现在的精制大米去熬制 ，”就是说 ，一种是先用糙米熬粥 ，减少些微的肠胃不适 。可以用30克糙米。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，肠胃不能刺激过大 ，
需要注意的是，另一种是直接使用糙米粉末，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。